{"id":1050,"date":"2017-09-12T19:33:10","date_gmt":"2017-09-12T18:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/r\u00fcgen\u00fcberdasjahr.de\/?p=1050"},"modified":"2021-12-06T12:54:04","modified_gmt":"2021-12-06T11:54:04","slug":"mein-wochenende-beim-ironman-70-3-ruegen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/r\u00fcgen\u00fcberdasjahr.de\/?p=1050","title":{"rendered":"Mein Wochenende beim IRONMAN 70.3 Ruegen"},"content":{"rendered":"<p>Am letzten Wochenende wurde in Binz der vierte Ironman 70.3 auf R\u00fcgen veranstaltet. Ich bin seit dem ersten Wettbewerb dabei und auch in diesem Jahr war ich wieder als freiwillige Helferin in Binz.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>In den ersten beiden Jahren habe ich an der Fahrradrennstrecke den Radfahrern Getr\u00e4nke und Essen gereicht. Letztes Jahr half ich dann zum ersten Mal an der Registrierung\/Anmeldung und auch in diesem Jahr geh\u00f6rte ich zu diesem Helferteam.<br \/>\nSo standen wir also am Samstag mehrere Stunden in einem Zelt und registrierten viele mutige M\u00e4nner und Frauen und verteilte die Startnummern. Hier hat man tats\u00e4chlich ein paar Minuten Zeit mit den Sportlern und kann auch mal einige Worte mit ihnen wechseln.<br \/>\nIch bin jedes Mal wieder begeistert, aus wie vielen L\u00e4ndern die Athleten zu diesem Event kommen.<br \/>\nAm Nachmittag waren dann fast alle der \u00fcber 1500 angemeldeten Sportler registriert. Damit nahmen so viele Athleten teil, wie noch nie. Und es waren fast doppelt so viele Teilnehmer, wie im letzten Jahr.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Der Name Ironman 70.3 kommt von den Distanzen, aus denen dieses Rennen besteht: 1,9\u00a0km Schwimmen, 90\u00a0km Radfahren und 21,1\u00a0km Laufen. Addiert man die Entfernungen in Meilen zusammen, erh\u00e4lt man 1,2 + 56 + 13,1 = 70,3 Meilen. Der Wettbewerb wird auch Halber Ironman genannt, da die Strecken jeweils die H\u00e4lfte des &#8222;echten&#8220; Ironman auf Hawaii sind. Die Marke Ironman geh\u00f6rt der World Triathlon Corporation (WTC) und der erste Ironman Wettkampf fand 1978 auf Hawaii statt. Heute m\u00fcssen sich die Teilnehmer in nationalen Ironman K\u00e4mpfen f\u00fcr Hawaii qualifizieren.<\/p>\n<p>Parallel zur Registrierung lief bereits die Triathlon-Bundesliga und der IronKids-Wettbewerb. Dadurch war schon viel los in Binz und man konnte die Sportler bewundern. Einige K\u00e4mpfer der Bundesliga starteten sogar am n\u00e4chsten Tag noch mal beim Ironman.<\/p>\n<p>Am Sonntag half ich dann bei der Versorgung an der Laufstrecke. Ich traf hier morgens auf eine gut gelaunte Gruppe eines G\u00f6hrener Badminton-Vereins. Ich wurde fix integriert und wir hatten viel Spa\u00df an diesem Tag.<br \/>\n\u00c4hnlich wie bei den Radfahrern standen wir mit Tischen am Stra\u00dfenrand und verteilten Getr\u00e4nke und Essen. Dabei fand ich das Tempo hier wesentlich angenehmer. Es war viel einfacher den Sportlern die Dinge in die Hand zu geben, als an der Radstrecke. Trotzdem ging es manchmal schief, da die Schnellsten logischerweise keine Zeit verlieren wollten.<br \/>\nNeben der Versorgung f\u00fchlten wir uns auch f\u00fcr die Stimmung zust\u00e4ndig. Jeder L\u00e4ufer wurde lautstark begr\u00fc\u00dft, angefeuert und wenn n\u00f6tig motiviert. Das brachte uns manches Lob der Sportler und ein gutes Gef\u00fchl, wenn sie mit einem L\u00e4cheln auf uns zukamen.<\/p>\n<p>Am Ende warteten wir immer l\u00e4nger auf die einzelnen L\u00e4ufer und feierten jeden dann umso mehr. Dadurch war dann fast eine pers\u00f6nliche Betreuung m\u00f6glich und die Sportler konnten ein paar Sekunden verschnaufen.<\/p>\n<p>Am Ende kamen alle gut ins Ziel und wir hatten viel Spa\u00df.<\/p>\n<p>F\u00fcr Fotos und Videos muss ich diesmal an die Profis verweisen, denn ich hatte keine Zeit.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ostseelive.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ostseelive.tv hat gedreht<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.gettyimages.de\/fotos\/ironman-r%C3%BCgen?editorialproducts=sport&amp;excludenudity=true&amp;family=editorial&amp;page=1&amp;phrase=ironman%20r%C3%BCgen&amp;recency=last7days&amp;sort=mostpopular#license\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gettyimages<\/a><\/p>\n<div data-animation=\"no-animation\" data-icons-animation=\"no-animation\" data-overlay=\"\" data-change-size=\"\" data-button-size=\"0.7\" style=\"font-size:0.7em!important;display:none;\" class=\"supsystic-social-sharing supsystic-social-sharing-package-flat supsystic-social-sharing-content supsystic-social-sharing-content-align-center\" data-text=\"\"><a data-networks=\"[]\" class=\"social-sharing-button sharer-flat sharer-flat-5 counter-standard without-counter mail\" target=\"_blank\" title=\"Mail\" href=\"#\" data-main-href=\"#\" data-nid=\"16\" data-name=\"\" data-pid=\"1\" data-post-id=\"1050\" data-url=\"http:\/\/xn--rgenberdasjahr-gsbd.de\/wp-admin\/admin-ajax.php\" rel=\"nofollow\" data-mailto=\"\"><i class=\"fa-ssbs fa-ssbs-fw fa-ssbs-envelope-o\"><\/i><div class=\"counter-wrap standard\"><span class=\"counter\">0<\/span><\/div><\/a><a data-networks=\"[]\" class=\"social-sharing-button sharer-flat sharer-flat-5 counter-standard facebook\" target=\"_blank\" title=\"Facebook\" href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fr%C3%BCgen%C3%BCberdasjahr.de%2F%3Fp%3D1050\" data-main-href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u={url}\" data-nid=\"1\" data-name=\"\" data-pid=\"1\" data-post-id=\"1050\" data-url=\"http:\/\/xn--rgenberdasjahr-gsbd.de\/wp-admin\/admin-ajax.php\" rel=\"nofollow\" data-mailto=\"\"><i class=\"fa-ssbs fa-ssbs-fw fa-ssbs-facebook\"><\/i><div class=\"counter-wrap standard\"><span class=\"counter\">1<\/span><\/div><\/a><a data-networks=\"[]\" class=\"social-sharing-button sharer-flat sharer-flat-5 counter-standard without-counter googleplus\" target=\"_blank\" title=\"Google+\" href=\"https:\/\/plus.google.com\/share?url=http%3A%2F%2Fr%C3%BCgen%C3%BCberdasjahr.de%2F%3Fp%3D1050\" data-main-href=\"https:\/\/plus.google.com\/share?url={url}\" data-nid=\"3\" data-name=\"\" data-pid=\"1\" data-post-id=\"1050\" data-url=\"http:\/\/xn--rgenberdasjahr-gsbd.de\/wp-admin\/admin-ajax.php\" rel=\"nofollow\" data-mailto=\"\"><i class=\"fa-ssbs fa-ssbs-fw fa-ssbs-google-plus\"><\/i><div class=\"counter-wrap standard\"><span class=\"counter\">0<\/span><\/div><\/a><a data-networks=\"[]\" class=\"social-sharing-button sharer-flat sharer-flat-5 counter-standard without-counter pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Pinterest\" href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/link\/?url=http%3A%2F%2Fr%C3%BCgen%C3%BCberdasjahr.de%2F%3Fp%3D1050&description=Mein+Wochenende+beim+IRONMAN+70.3+Ruegen\" data-main-href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/link\/?url={url}&description={title}\" data-nid=\"7\" data-name=\"\" data-pid=\"1\" data-post-id=\"1050\" data-url=\"http:\/\/xn--rgenberdasjahr-gsbd.de\/wp-admin\/admin-ajax.php\" rel=\"nofollow\" data-mailto=\"\"><i class=\"fa-ssbs fa-ssbs-fw fa-ssbs-pinterest\"><\/i><div class=\"counter-wrap standard\"><span class=\"counter\">0<\/span><\/div><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am letzten Wochenende wurde in Binz der vierte Ironman 70.3 auf R\u00fcgen veranstaltet. 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